In deze training, ook wel Agressie Reductie Training (ART) genoemd, leer je hoe je jouw boosheid kan verminderen. Je oefent met sociale vaardigheden. Hierdoor leer je andere manieren aan om met je boosheid om te gaan. In de Agressie Reductie Training leer je jouw boosheid te herkennen. Na deze training kun je jezelf beter beheersen. Je bent de baas over je boosheid. Dit kan problemen voorkomen.
Stoere Schildpadden (4 tot 6 jaar) en Dappere Dino’s (7 tot 8 jaar) zijn groepstrainingen voor kinderen van het basisonderwijs van wie de ouders gescheiden zijn.
De training is bedoeld om kinderen beter om te laten gaan met de veranderingen tijdens en na de scheiding. Het programma is niet bedoeld voor kinderen met ernstige gedrags- en/of emotionele problemen omdat zij meer gebaat kunnen zijn bij een individuele training.
Voor ouders die aan het scheiden zijn of al gescheiden zijn is er de training 'ScheidingsAtlas'. Deze wordt gegeven door Kind in Scheiding Zeeland.
Mentale gezondheid is op dit moment een zeer actueel thema, zeker bij jongeren. Daarom bieden we vanuit SMWO een training MindPower! voor jongeren vanaf 12 jaar aan.
De training MindPower! is bedoeld voor jongeren die zich wel eens onzeker voelen, negatieve gedachten hebben over zichzelf en het moeilijk vinden om te schakelen naar een positieve mindset. In een aantal bijeenkomsten leren ze zichzelf beter kennen, vertrouwen op zichzelf en hoe je van je fouten een leerervaring kunt maken. Goed voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal, staat hierbij centraal. Ze leren hun eigen grenzen te herkennen en aan te geven. Hierbij wordt aandacht besteed aan houding en stemgebruik en er wordt ingegaan op vragen als:
- Hoe zie jij jezelf en hoe zien anderen jou?
- Hoe ga je om met emoties en stress?
- Wat kan ik doen als ik niet lekker in mijn vel zit?
- Hoe zeg je 'nee' en hoe houd je dit vol als de ander blijft aandringen?
- Hoe moet je reageren als iemand boos reageert of kritiek uit?
- Welke invloed heeft social media op mij en mijn brein?
- Hoe zorg ik goed voor mezelf?
